EWE Baskets Basketball

Hvor ofte trener dere, og hvordan ser treningen ut?

Vi trener fem dager i uken og har også en spilledag. På to av disse dagene trener vi to ganger. Så alt i alt har vi syv økter i uken pluss ett spill, og dagen etter spillet har vi stort sett pause. Jeg kommer 45 minutter før trening, gjør oppvarming og tøyninger. Dette tar vanligvis 10 til 15 minutter, og så går jeg inn på banen og kaster meg inn. Trenerne kommer ti minutter før treningsstart og av og til jobber jeg individuelt med en trener. Når vi starter treningsøkten jobber vi først med vår atletikktrener Alvaro de Pedro. Dette er en slags oppvarming hvor vi løfter vekter eller spiller catch.
Da tar vår hovedtrener Pedro Calles over og vi spiller vanligvis gjennom systemer eller trekk først. Dette er da ofte uten motstandere, fordi det handler om å internalisere systemene. I det videre forløpet går det så videre med mer kontakt, intensitet og motstandere.

Har laget deres visse ritualer?

Jeg har alltid fem plasser på trepunktslinjen når jeg varmer opp før en kamp eller treningsøkt. På hvert sted må jeg slå fem treere på rad før jeg går videre til neste plass.
Som et lag kommer man alltid sammen i klynge før kampen og der motiverer vi hverandre. Vi gir hverandre energi, forteller hva vi ønsker å fokusere på, og ting som representerer teamkulturen vår.
I løpet av sesongen utvikler det seg som regel ting som felles håndtrykk osv.

Hvordan feirer dere etter en seier?

Vi fikk nå muligheten til å være på veien sammen som et lag i noen dager. Det var kult å spise sammen og ha det gøy. Ellers er vi bare i forberedelsesfasen, så vi har ikke kunne feire noen "ekte" seire sammen. Det er definitivt gøy med guttene!

Hva betyr owayo for dere?

Jeg tror at vi alle som et lag, ansatte, partnere, sponsorer og fans må jobbe som en kjetting i et tannhjul for å fungere perfekt sammen. owayo spiller også en viktig rolle her, fordi vi ofte trener, spiller eller reiser i disse klærne. Og når du føler deg komfortabe hjelper det å fokusere på andre, viktige områder.

Hva setter dere pris på med trøyene deres?

Jeg liker trøyene. Det er første gang jeg har på meg en gul trøye, og jeg liker stripene på trøya. Med disse trøyene bruker jeg en størrelse mindre enn jeg vanligvis gjør, og det er perfekt. De er lette og tynne, de plager meg ikke på banen og det er det viktigste kravet som spiller. Du vil ikke ha en trøye som er for stor eller blir tung når du svetter.
Det er første gang jeg bruker en trøye fra owayo, så jeg lurte på hvordan det ville være, men jeg er veldig imponert over lagtrøyene vi har fått bære!